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Aprender a librarse del miedo escénico

¿Qué tal, chicos?

Mañana por la tarde, junto con el resto de becarios de Indium Corporation, presentaremos el trabajo que hemos realizado hasta ahora en nuestro acto de presentación del informe intermedio.

Llevamos preparándonos para ello desde la última semana de junio, con nuestros almuerzos de trabajo orientados más a la marca personal y otros aspectos, o a la presentación adecuada de uno mismo. Recientemente, hemos repasado la preparación de las comunicaciones con Anita Brown, Directora de Comunicación de Indium Corporation .

Así que, después de semanas de desarrollo profesional, y de repasar mis notas innumerables veces, todavía no puedo evitar sentirme extremadamente nerviosa para este evento. Una cosa que me ha tranquilizado es que algunos de los becarios nos hemos reunido por nuestra cuenta y hemos repasado nuestras presentaciones, dándonos consejos amistosos y otras críticas. Sin embargo, nunca he podido quitarme el miedo escénico.

El pasado fin de semana me ocurrió otra vez. Tocaba un set acústico en una noche anual de micrófono abierto en Ole Sal's Cafe and Creamery en Little Falls, como suelo intentar hacer durante los meses de verano. Excepto que esta vez asistieron más amigos y familiares, así que quise esforzarme un poco más en el sentido de la música que suelo tocar. Intenté tocar algunas canciones más difíciles, incluso canciones que escribieron mis amigos que asistieron. Una de las canciones que toqué ni siquiera me la había aprendido del todo hasta esa mañana.

La primera canción que toqué, "Love, Daises, and Troubadours", la escribió mi amigo Brandon. Mientras interpretaba la canción, no dejaba de preocuparme por cosas como si mi voz estaba en el tono correcto, si la gente me estaba mirando o si estaba tocando el acorde adecuado. Por razones que no puedo explicar, mi mente se queda completamente en blanco cuando actúo, así que todas esas cosas sucedieron. Además, soy tan aprensivo que no puedo parar de temblar durante los primeros minutos que estoy ahí arriba, lo que a su vez hace que me resulte más difícil tocar un acorde sin una nota muerta o sin silenciar accidentalmente una cuerda.

En la segunda canción, empecé a soltarme un poco más. No toqué toda la canción correctamente (me la había aprendido esa mañana), pero sabía que podría haber salido mucho peor. Fue en ese momento cuando el nerviosismo y el miedo escénico empezaron a remitir de verdad, y miré alrededor de la sala y me di cuenta de que estaba rodeada de amigos, seres queridos y otros partidarios de las artes, que no quieren criticar, sino apoyar.

Otra cosa que me hizo relajarme, que en principio suena extraña, fue que entre canción y canción alguien había hecho un comentario sobre mis calcetines. Intento mantener una imagen desenfadada y poco seria cuando toco, así que suelo llevar un par de náuticos con calcetines ridículos. Irónicamente, eran los mismos calcetines que llevaba el primer día de prácticas.

En ese momento, ya no tenía miedo escénico y mi amigo Pat se acercó y me ayudó a tocar la última canción, un ejemplo más del apoyo que había.

En general, no fue mi mejor actuación, pero sin duda fue una experiencia de aprendizaje para mí. Ahora que se acerca la presentación, me pregunto si podré librarme por completo del miedo escénico. Por ahora, puedo decir con seguridad que probablemente no. Sin embargo, hay algunas cosas que aprendí de esa noche en Ole Sal's que pueden ayudarme no sólo a mí, sino a cualquier otra persona que lo esté pasando mal.

En primer lugar, sigue practicando. Si tienes miedo escénico, no puedes meterte en una situación así sin más.

En segundo lugar, junto con la práctica, prepárate para que las cosas no salgan según lo previsto. Vince Lombardi dijo una vez: "La práctica no hace la perfección. Sólo la práctica perfecta hace la perfección". Nada va a salir perfecto en tu presentación, ¡y no pasa nada! Sigue avanzando.

En tercer lugar, no te tomes las cosas demasiado en serio. El exceso de aprensión nunca es bueno. Has dedicado el tiempo y el trabajo necesarios, así que lo que tenga que pasar, pasará; preocuparte por ello no hará más que añadir estrés no deseado.

Por último, en cuanto a la presentación de mañana, todo el mundo está ahí para apoyarte, no para verte caer. Indium Corporation es una familia, y como familia, todos estamos ahí para ver brillar a los demás, y presentar lo mejor que podamos. Creo que una vez que se tiene esto en mente, todo lo demás resulta mucho más fácil.

Estoy deseando presentar mañana mi informe sobre cómo el sistema de registro del mantenimiento preventivo de Indium Corporation ha ido cambiando a mejor.

Permanezca atento,

Steve