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무대 공포증 떨치는 법 배우기

잘 지내시나요?

내일 오후, 저는 다른 인디움 코퍼레이션 인턴들과 함께 지금까지 해온 작업을 중간 보고 행사에서 발표할 예정입니다.

우리는 기본적으로 6월 마지막 주부터 런치 앤 런 개발 회의를 통해 개인 브랜딩 및 기타 측면에 더 초점을 맞추거나 자신을 적절히 표현하는 데 중점을 두고 이를 준비해 왔습니다. 가장 최근에는 인디엄 코퍼레이션의선임 마컴 매니저인 아니타 브라운과 함께 커뮤니케이션 준비에 대해 논의했습니다.

몇 주 동안 전문성을 키우고 수없이 노트를 검토한 후에도 여전히 이 행사에 대해 극도로 긴장하는 것은 어쩔 수 없습니다. 그래도 한 가지 안심이 되는 것은 인턴들끼리 모여서 서로에게 친절한 조언과 비평을 해주며 프레젠테이션을 검토해 왔다는 점입니다. 하지만 저는 무대 공포증을 떨쳐버릴 수 없었습니다.

지난 주말에도 이런 일이 있었습니다. 저는 리틀 폴스에 있는 올레 살의 카페 앤 크리머리에서 매년 열리는 오픈 마이크의 밤에서 평소 여름철에 하는 것처럼 어쿠스틱 세트를 연주하고 있었습니다. 이번에는 친구들과 가족들이 더 많이 참석했기 때문에 평소 제가 연주하는 음악에 조금 더 도전해보고 싶었어요. 좀 더 어려운 곡도 연주해보고, 함께 참석한 친구들이 작곡한 곡도 연주해봤어요. 제가 연주한 한 곡은 그날 아침까지 완전히 익히지도 못한 곡이었어요.

제가 처음 연주한 곡은 제 친구 브랜든이 작곡한 '사랑, 데이지, 트루바두어'였어요. 곡을 연주하면서 제 목소리가 음정이 맞는지, 사람들이 보고 있는지, 화음을 제대로 맞추고 있는지 등 계속 걱정이 됐어요. 설명할 수 없는 이유 때문에 공연할 때면 머릿속이 완전히 멍해져서 그런 일들이 모두 일어났어요. 또한 너무 불안해져서 처음 몇 분 동안은 떨림을 멈출 수가 없었고, 그러다 보니 음이 끊기거나 실수로 음소거를 하지 않고 화음을 연주하기가 더 어려워졌죠.

두 번째 곡부터는 조금 더 긴장을 풀기 시작했어요. 곡 전체를 제대로 연주하지는 못했지만(그날 아침에 배운 곡이었어요) 훨씬 더 나쁠 수도 있었다는 걸 알았죠. 그 순간 긴장감과 무대 공포증이 진정되기 시작했고, 방을 둘러보니 친구, 사랑하는 사람들, 그리고 비판이 아닌 응원을 원하는 다른 예술 지지자들로 둘러싸여 있다는 것을 깨달았습니다.

처음엔 이상하게 들릴지 모르지만 긴장을 풀 수 있었던 또 다른 이유는 노래 중간에 누군가가 제 양말에 대해 댓글을 달았기 때문입니다. 저는 연주할 때 가볍고 진지하지 않은 모습을 유지하려고 노력하기 때문에 보통 보트 슈즈에 구피 양말을 신습니다. 아이러니하게도 인턴십 첫 날에 신었던 양말과 같은 양말이었어요.

그때 저는 무대 공포증에서 벗어난 상태였는데, 친구인 팻이 다가와서 마지막 곡을 연주할 수 있도록 도와줬어요. 또 한 번의 응원이 있었음을 보여주는 예였죠.

전반적으로 최고의 공연은 아니었지만 분명 저에게는 배움의 시간이었습니다. 이제 프레젠테이션이 다가오는데 무대 공포증을 완전히 떨쳐버릴 수 있을지 궁금합니다. 지금으로서는 아마 아닐 거라고 자신 있게 말할 수 있습니다. 하지만 그날 밤 올레스퀘어에서 배운 몇 가지가 저뿐만 아니라 무대 공포증을 겪고 있는 다른 모든 사람들에게 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

첫째, 연습을 계속하세요. 무대 공포증이 있다면 이런 추운 상황에 무작정 뛰어들면 안 됩니다.

둘째, 연습과 함께 계획대로 일이 진행되지 않을 것에 대비하세요. 빈스 롬바르디는 "연습이 완벽을 만들지는 않습니다. 완벽한 연습만이 완벽을 만듭니다." 프레젠테이션에서 완벽할 수는 없지만 괜찮습니다! 계속 앞으로 나아가세요.

셋째, 너무 심각하게 받아들이지 마세요. 지나친 걱정은 결코 좋은 일이 아닙니다. 필요한 시간과 노력을 투자했으니 무슨 일이든 일어날 것이고, 걱정하는 것은 원치 않는 스트레스만 가중시킬 뿐입니다.

마지막으로, 내일 발표와 관련하여 모두가 여러분을 응원하기 위해 모인 것이지, 여러분의 추락을 지켜보기 위해 모인 것이 아닙니다. 인디엄 코퍼레이션은 가족이며, 가족으로서 우리는 모두 서로가 밝게 빛나고 최선을 다해 발표하는 것을 지켜보기 위해 존재합니다. 이 점을 명심하면 다른 모든 일이 훨씬 쉬워진다고 생각합니다.

내일 인디엄 코퍼레이션의 예방적 유지보수 기록 관리 시스템이 어떻게 더 나은 방향으로 변화하고 있는지에 대한 보고서를 발표할 수 있기를 기대합니다.

계속 지켜봐 주세요,

Steve